Ontspanning en beweging
Vanaf begin augustus tref je hier ons aanbod vanaf september 2025. Voor de vermelde activiteiten kun je je op dit moment niet meer aanmelden.
Trim-fit herenIn het eerste half uur van de les maken we de spieren en gewrichten los en werken we zonder toestellen aan onze conditie. Daarna spelen we een partij volleybal.
Datum en locatie: vanaf 2/9/2024 (echter gedurende het hele seizoen…
Trim-fit damesEen uurtje gezond en sportief bewegen voor iedereen die fit wil blijven. Het plezier om met elkaar te sporten staat voorop. We starten met een warming-up. Op muziek wordt gewerkt aan kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en…
Sportief bewegen voor damesEen sportief uurtje voor dames die fit willen blijven. Het bestaat uit bewegen om spieren en gewrichten soepel te houden met gevarieerde bewegingsoefeningen. Dezelfde materialen worden gebruikt als bij Trim-Fit dames, maar dan in…
Volleybal (dames en heren gemengd)Volleybal is een leuke en goede manier om op een speelse wijze je conditie, balans en je reactievermogen op peil te houden dan wel te verbeteren. Op recreatief niveau spelen we met gepast fanatisme onderlinge wedstrijden. De…
Yoga woensdag 09.30 uurIn de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht…
- Yoga woensdag 10.45 uur
In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht…
- Yoga vrijdag 09.15 uur
In de yogalessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte…
- Yoga vrijdag 10.30 uur
In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht…
Chi KungChi Kung of Qi Gong is net als Tai Chi een eeuwenoude bewegingsleer die onderdeel is van de Chinese geneeskunst. ‘Chi’ of ‘Qi’ betekent levensenergie en ‘Kung’ of ‘Gong’ betekent beoefening. Chi Kung is een naam…
Tai ChiTai Chi is een eeuwenoude bewegingsleer, die veel wordt beoefend in China.
'Chi' betekent energie. Het beoefenen van Tai Chi zorgt ervoor dat de energie in je lichaam gaat stromen. De rustige manier waarop de oefeningen worden…
'Mag ik deze dans van u'In samenwerking met Sportimpuls en Zenner Dansen en Sporten organiseert Maarn Wijzer 8 danslessen voor 55 plussers. Docente Helma Ambuul laat de tijd van toen herleven met o.a. de Engelse wals, Foxtrot en Tango. Belangrijke…
