Ontspanning en beweging

In het eerste half uur van de les maken we de spieren en gewrichten los en werken we zonder toestellen aan onze conditie. Daarna spelen we een partij volleybal.

Datum en locatie: vanaf 4/9/2023 (echter gedurende het hele seizoen…

Een uurtje gezond en sportief bewegen voor iedereen die fit wil blijven. Het plezier om met elkaar te sporten staat voorop. We starten met een warming-up. Op muziek wordt gewerkt aan kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en…

Een sportief uurtje voor dames die fit willen blijven. Het bestaat uit bewegen om spieren en gewrichten soepel te houden met gevarieerde bewegingsoefeningen. Dezelfde materialen worden gebruikt als bij Trim-Fit dames, maar dan in…

Volleybal is een leuke en goede manier om op een speelse wijze je conditie, balans en je reactievermogen op peil te houden dan wel te verbeteren. Op recreatief niveau spelen we met gepast fanatisme onderlinge wedstrijden. De…

In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht…

In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht…

In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht…

Deze cursus zit vol.

In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met…

DEZE CURSUS ZIT REEDS VOL

In de yogalessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt.…

In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht…

DEZE CURSUS ZIT REEDS VOL.

Tai Chi is een eeuwenoude bewegingsleer, die veel wordt beoefend in China.
'Chi' betekent energie. Het beoefenen van Tai Chi zorgt ervoor dat de energie in je lichaam gaat stromen. De rustige manier…

In samenwerking met Sportimpuls en Zenner Dansen en Sporten organiseert Maarn Wijzer 8 danslessen voor 55 plussers. Docente Helma Ambuul laat de tijd van toen herleven met o.a. de Engelse wals, Foxtrot, Tango en de erengue.…

DEZE CURSUS ZIT VOL.

De vrolijke latin muziek nodigt uit tot dansen. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn; met een paar eenvoudige basisbeginselen kom je al een heel eind. In deze cursus beginnen we met de merengue, om te…