Sportief bewegen voor dames 50+

Een sportief uurtje voor dames die 50+ zijn. Met gevarieerde bewegingsoefeningen werken we aan het soepel houden van spieren en gewrichten. We gebruiken dezelfde materialen als bij Trim-Fit dames, maar dan in een rustiger tempo. De nadruk ligt op krachttraining (valpreventie, rug- en buikspieren). We beginnen met een warming up en eindigen met een cooling down.

Datum en locatie: vanaf 8/9/2022 (echter gedurende het hele seizoen is instappen mogelijk), het gehele jaar, uitgezonderd de kerstvakantie en juli-augustus, donderdag 9.00-10.00 uur, in De Twee Marken, Trompplein 5, 3951 AC  Maarn

Docent: Jacomien Pos

Inlichtingen: Hanneke Reitz 0318 412622

Opmerkingen: max. 30 personen 

Deze cursus is een abonnement. Inschrijven betekent dat je je aanmeldt tot wederopzegging. Betaling voor seizoen 2022-2023 voor nieuwe cursisten via eenmalige machtiging.