Sportief bewegen voor dames 50+

VOOR DEZE CURSUS IS EEN WACHTLIJST, NEEM CONTACT OP MET DE BEGELEIDER.

Een sportief uurtje voor dames die 50+ zijn. Met gevarieerde bewegingsoefeningen werken we aan het soepel houden van spieren en gewrichten. We gebruiken dezelfde materialen als bij Trim-Fit dames, maar dan in een rustiger tempo. De nadruk ligt op krachttraining (valpreventie, rug- en buikspieren). We beginnen met een warming up en eindigen met een cooling down.

Data en locatie: vanaf 3/9/2020, het gehele jaar, uitgezonderd de kerstvakantie en juli-augustus, donderdag 9.00-10.00 uur.

Locatie: De Twee Marken, Trompplein 5, 3951 AC  Maarn

Docent: Piet Klein

Inlichtingen: Hanneke Reitz 0343 442 753

Opmerkingen: max. 25 personen, neem een eigen matje mee en kleed je thuis om (m.u.v. je gymschoenen). 

Deze cursus is een abonnement. Inschrijven betekent dat je je aanmeldt tot wederopzegging. Betaling voor seizoen 2020-2021 voor nieuwe cursisten via eenmalige machtiging.