Yoga woensdag 10.45 uur VOL

€ 208,00
Aantal

DEZE CURSIS ZIT REEDS VOL

In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem vrijer kan gaan bewegen. Door de gerichte aandacht bij bewegings- en ontspanningsoefeningen bevorderen we de rust in het hoofd. De lessen hebben geen zweverig karakter, integendeel, ze helpen om bewust aanwezig te zijn, ook bij de dingen die we in het dagelijks leven doen.

Yoga heeft talloze voordelen. Hieronder hebben we er een aantal voor je op een rijtje gezet: 

-          Meer ontspanning
-          Opbouw van spierkracht
-          Meer zelfvertrouwen
-          Een betere concentratie
-          Creëren van meer flexibiliteit en stabiliteit
-          Jezelf uitdagen binnen je eigen mogelijkheden
-          Je hoofd leegmaken en een momentje voor jezelf creëren

Data en locatie: vanaf 9/9/2020, woensdag 10.45 - 11.45 uur, 32 lessen tot eind mei uitgezonderd de schoolvakanties, in De Twee Marken, Trompplein 5, 3951 AC  Maarn

Docent: Ruth Kenemans

Inlichtingen: Bianca Kamphuis, 06 21405117

Opmerkingen: max. 15 personen.
Benodigheden: een eigen yogamat, makkelijk zittende warme kleding, dekentje voor ontspanning en een badlaken meenemen.
Ook als je nog niet eerder aan yoga hebt gedaan ben je van harte welkom!

Deze cursus is een abonnement. Inschrijven betekent dat je je aanmeldt tot wederopzegging. Betaling voor seizoen 2020-2021 voor nieuwe cursisten via eenmalige machtiging.