Yoga woensdag 20.30 uur

€ 208,00
Aantal

In de lessen voeren we lichaamshoudingen en ademoefeningen met aandacht uit. De oefeningen die we doen, bevorderen de flexibiliteit van het lichaam en zorgen ervoor dat de adem meer ruimte krijgt. Samen met de gerichte aandacht bij bewegings- en ontspanningsoefeningen bevordert dit de rust in het hoofd. De lessen hebben geen zweverig karakter, integendeel, ze helpen om bewust aanwezig te zijn, ook bij de dingen die we in het dagelijks leven doen.

Yoga heeft talloze voordelen. Hieronder hebben we er een aantal voor je op een rijtje gezet: 

  • Verdieping van de adem
  • Meer ontspanning
  • Opbouw van spierkracht
  • Meer zelfvertrouwen
  • Een betere concentratie
  • Meer flexibiliteit en balans
  • Jezelf uitdagen binnen je eigen mogelijkheden
  • Je hoofd leegmaken en een momentje voor jezelf creëren

Data en locatie: vanaf 8/9/2020, woensdag 20.30-21.30 uur, 32 lessen tot junii uitgezonderd de schoolvakanties, in De Twee Marken, Trompplein 5, 3951 AC  Maarn

Docent: Elsa Balázs

InlichtingenBianca Kamphuis, 06 21405117

Opmerkingen: max. 15 personen.
Benodigdheden: makkelijk zittende (warme) kleding, plaid/dekentje voor ontspanning en een badlaken.
Ook als je nog niet eerder aan yoga hebt gedaan ben je van harte welkom! Het is mogelijk om een proefles te volgen.

Deze cursus is een abonnement. Inschrijven betekent dat je je aanmeldt tot wederopzegging. Betaling voor seizoen 2021-2022 voor nieuwe cursisten via eenmalige machtiging.